صحه

الجزر أحد الخضروات المفيدة للصحة بشكل عام لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد، لذلك ينصح خبراء التغذية بتناوله فى طبق السلطة لرفع قيمتها الغذائية وإمداد الجسم بفوائدها. وجاءت الأبحاث الأخيرة والتى قامت بها طبيبة العيون الفرنسية “كاترين جيجا” بإثبات حول فائدة جديدة اكتشفوها فى الجزر، وهى انها …

في العام 1934 قام الدكتور جورج هاروب بتطوير رجيم الموز والحليب لأول، حيث أن الفكرة من وراء هذا النظام الغذائي كان خطة للسماح للجسم استهلاك سعرات حرارية مع الحفاظ على صحة جيدة. تقوم الحمية على تناول 3 حبات من الموز مع كوب واحد من الحليب الخالي  الدسم في كل وجبة …

قناع زيت جوز الهند مع العسل للشعر المتضرر والتالف يعالج الشعر ويغذيه المكونات: 1/8 كوب زيت جوز الهند العضوي ¼ كوب عسل 1/8 كوب خل التفاح (اختياري) جرة الطريقة: 1. في طبق آمن للميكروويف، يوضع زيت جوز الهند لمدة 1 دقيقة أو حتى يذوب. نصيحة: راقب عن كثب زيت جوز …

هل لاحظت تراجعاً في جهاز المناعة لديك بعد شهر الصوم، وتودين استعادة صحتك وتحسين مزاجك أيضاً في عيد الفطر؟ إليك 5 أطعمة لتحقيق ذلك: 1- شاي المريمية تسيطر هرمونات مثل الكورتيزول على الجسم عند الشعور بالتوتر والقلق، ما يجعل المريمية مفيدة في هذه الحالة، بسبب احتوائها على فلافونويد فريد من …

هناك بعض الطرق التي تساعد على حرق الدهون بشكل ملحوظ وسريع، عقب تناول الطعام خاصة إذا كانت وجبات دسمة. الأعشاب الحارقة للدهون يمكنك أن تقوم بتناول الأعشاب الحارقة للدهون بعد الانتهاء من تناول وجبة دسمة، لكن ابتعد عن تناول الشاي بنوعيه الأحمر والأخضر بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة وذلك …

 كثير من الأقاويل والمعتقدات تؤثر على عقولنا بصورة كبيرة، وبالرغم من عدم وجود دليل عليها إلا أنها تتفشي بيننا وكأنها مسلمات، ولعل ابرز تلك المعتقدات أن تناول الماء أثناء الطعام يسبب ظهور الكرش. أوضح أستاذ دكتور محمد بنيسي استشاري الجهاز الهضمي والكبد في كلية طب القصر العيني، وعضو الكلية الملكية …

بينت دراسة أمريكية حديثة، أنه عندما تكون درجة الحرارة خارج السيارة بين 26 و38 درجة مئوية تصل درجة حرارة السيارة المركونة تحت أشعة الشمس بين 54 و77 درجة مئوية في غضون ساعة فقط، حسبما قال المركز الأمريكي للوقاية من الأمراض. ووفقاً لموقع SANTE المهتم بالصحة، نصح العلماء بعدم شرب المياه …

تختلف طقوس الإفطار من بيت لآخر، فالبعض يفطر على بلح قدوة بالرسول صلى الله عليه وسلم وتطبيقا لسنته ومنهم من يتناول العصائر مثل السوبيا والتمر وغيرها، وآخرون يتناولون المياه الغازية، دون علم منهم بمقدار ضررهم لأنفسهم فى حق صحتهم. فى هذا السياق، قال الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية إنه …

الكوب سيكون وجبة الافطار و السحور  اما الوجبة الرئيسية سيتم تحديدها في اخر الموضوع . مكونات الكوب كوب ماء ثمرة اجاص ( كمثرى ) ثمرة كيوي نصف ملعقة قرفة نصف ملعقة بذور كتان ملعقة عسل طبيعي التحضير يتم وضع الكل في الخلاط قبل التقديم مباشرة . وجبة العشاء ( تكون …