صحه

سلط الموقع الإخبارى الأمريكى “Fox News”، الضوء على دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون كوريون أفادت بأن تناول المكسرات يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون. وأوضح الباحثون أن تناول المكسرات ارتبط بعدد من الفوائد الصحية، مثل خفض خطر الإصابة بالسمنة والسكرى وأمراض القلب. ووجد الباحثون – وفقا لنتائج الدراسة التى قدمت …

ثمة وصفات عديدة لفقدان الوزن ولكن من المهم اتباع نظام صحي دون الإضرار بصحتك. وشراب الجريب فروت الطبيعي هذا سوف يجعلك تخسرين من وزنك بشكل فعال، وإليك الوصفة التالية. هنالك العديد من الأشخاص الذين حاولوا أن يتخلصوا من الوزن الزائد، واتبع بعضهم طرق كيميائية مضرة بالصحة، واتبع آخرون حلولاً صحية. …

ثمة وصفات عديدة لفقدان الوزن ولكن من المهم اتباع نظام صحي دون الإضرار بصحتك. وشراب الجريب فروت الطبيعي هذا سوف يجعلك تخسرين من وزنك بشكل فعال، وإليك الوصفة التالية. هنالك العديد من الأشخاص الذين حاولوا أن يتخلصوا من الوزن الزائد، واتبع بعضهم طرق كيميائية مضرة بالصحة، واتبع آخرون حلولاً صحية. …

من أكثر العناصر ارتباطا بالسبانخ هو الحديد، ولسنوات طويلة ترسخ فى العقول أن أهمية السبانخ تنحصر فقط فى احتوائها على نسبة عالية من ذلك العنصر، وعلى الرغم من أهمية الحديد لجسم الإنسان إلا أنه من الظلم حصر فوائد السبانخ فى احتوائها فقط على عنصر الحديد. وفى هذا الصدد يقول أخصائى …

تعاني معظم السيدات من مشاكل عديدة تخص الأظافر كاختلاف اللون، أو الشكل المموج، أو التكسر، وكذلك العديد من المشاكل الأخرى التي تتطلب العلاج السريع. ويمكن التغلب على تلك المشاكل بطرق بسيطة حتى تحصلي على أظافر صحية موحدة اللون وخالية من البقع والتشققات كل ما عليكِ فعله هو اتباع الآتي: 1- …

الأسماك هي إحدى أفضل أنواع الأغذية نظرا لقيمتها الغذائية العالية و سهولة هضمها كما أن طرق إعدادها تتنوع و تختلف فيمكنك أن تتناوليها أكثر من مرة في الأسبوع بدون أن تشعري بالملل و بجانب هذا فهي تقي الإنسان من الإصابة بالعديد من الأمراض و المشكلات الصحية لاحتوائها على فيتامينات و …

نعرف أن الزيوت الطبيعية لها فوائدها الكثيرة للعلاج و الإستشفاء من أهم تلك الزيوت زيت البردقوش الذي يحتوي على عددًا من الخصائص المطهره و المضاده للفيروسات و الجراثيم و الطارده للريح ، يتم إستخراج الزيت من من أوراق البردقوش الطازجة . يحتوي زيت البردقوش على عدد من المركبات مثل Sabinene, …

لعدس هو أحد أهم الأغذية نظرا لفوائده الكثيرة و المتعددة للجسم كما إنه يتميز بقلة عدد سعراته الحرارية و أنه يمكن اعداده بأكثر من طريقة أو إضافته للكثير من الأطعمة الأخرى كما أن العديد من متبعي الحميات الغذائية يضيفونه إلى أنظمتهم الغذائية. و فيما يلي نعرض عليك جانبا من فوائد …