سيدتي

نقدم لك وصفة فطيرة القرع. المقادير – عجينة الفطائر – 425 غراماً من اليقطين المعلب – نصف كوب من السكر البني الداكن – نصف كوب  من الحليب الخالي من الدسم – ملعقة صغيرة من توابل فطيرة اليقطين – بيضة كبيرة – بياض بيضتان – ملعقتان صغيرتان من مستخلص الفانيليا – …

توصلت دراسة طبية جديدة، شارك فيها متطوعون في منتصف العمر، إلى أن كل ساعة إضافية يمضيها الفرد جالسًا، ترتبط بزيادة بنسبة 12% في تكوين الكالسيوم بالشرايين التاجية، وهي إحدى العلامات المبكرة لمرض القلب التاجي. وقالت جوليا كوزليتينا، من مركز ساوثوسترن الطبي التابع لجامعة تكساس في دالاس، والتي شاركت في إعداد الدراسة: …

انتج العلماء علاجاً جديداً من خلاصة وردة الزعرور لمن يعاني من هشاشة العظام بنسبة 90 % , وهذا العلاج يحد من المرض بشكل كبير . وتشير التجارب على الانسان الى ان مكملاً غذائيا يعرف باسم GOPO – – يمكن أن يوفر طوق نجاة لحوالي ستة ملايين بريطاني يعانون من آلام …

هذه الوضعية تمر مرور الكرام أمام أعين الأهل الذين لا يدركون حجم خطورتها، ناصحين بإيقاف الطفل الذي يأخذ هذه الوضعية، بحسب موقع “فولو نيوز”. وتقول د. كلوديا تشالونير، المتخصصة في العلاج الفيزيائي: “الجلسة على شكل حرف (w) ليست فقط مضرة، بل خطرة، ويجب عليك إيقاف طفلك فوراً وجعله يعدل جلسته …

سلط الموقع الإخبارى الأمريكى “Fox News”، الضوء على دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون كوريون أفادت بأن تناول المكسرات يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون. وأوضح الباحثون أن تناول المكسرات ارتبط بعدد من الفوائد الصحية، مثل خفض خطر الإصابة بالسمنة والسكرى وأمراض القلب. ووجد الباحثون – وفقا لنتائج الدراسة التى قدمت …

في مجتمعاتنا العربيّة يوجد ثقافة غير صحيحه برأيي، إذ نرى ونسمع معظم الأمّهات يبدأن بإدخال طعام غير الحليب سواءً كان من الرضاعه الطبيعيّة أو الرضاعه الصناعية لوجبات الطفل الرضيع ذو الأربعة شهور. يكون الطفل الرضيع ذي الأربعة شهور غير قادر على البلع حيث تكون عضلات الفم والبلعوم ضعيفه، وللأم أن …

عند عتبة الزواج يقف الشاب يبحث من أين يبدأ ؟ ومن يختار ؟ وكيف يكون متوازناً في شروطه ومواصفاته التي يرغبها في شريكة حياته ؟! يسأل .. وربما بعضهم استسلم لعادات قومه وثقافتهم ومورثاتهم فيما يخصّ الزواج من حيث الاختيار ابتداءً ثم ما يتبع ذلك من علاقة اجتماعيّة التي تنشأ …

وصفة دجاج بالارز والفلفل الأخضر. المقادير – ملعقتان صغيرتان من مزيج توابل الدجاج – 800 غراماً من شرائح صدر الدجاج منزوعة العظم والجلد – ملعقتان كبيرتان من الزبدة – حبة فلفل أخضرمقطعة إلى شرائح رقيقة – حبة بصل متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة – علبة من مكعبات الطماطم – …

ثمة وصفات عديدة لفقدان الوزن ولكن من المهم اتباع نظام صحي دون الإضرار بصحتك. وشراب الجريب فروت الطبيعي هذا سوف يجعلك تخسرين من وزنك بشكل فعال، وإليك الوصفة التالية. هنالك العديد من الأشخاص الذين حاولوا أن يتخلصوا من الوزن الزائد، واتبع بعضهم طرق كيميائية مضرة بالصحة، واتبع آخرون حلولاً صحية. …

المكونات: ملعقة صغيرة من بودرة اللون البرتقالي 4 ملاعق سمن كبيرة 200غ عجينة عثمانلية، مقطعة إلى شرائح قصيرة علبة نستله أو 397 غ حليب مكثف محلى كوبان أو 500 مل ماء ½ كوب أو 60 غ دقيق الذرة كوبان من القطر طريقة التحضير: يدهن جانبا وقاع صينية خبز غير عميقة …