سيدتي

أفاد باحثون من الجامعة الملكية في لندن، بأن استخدام الهواتف النقالة والحواسب اللوحية قبل النوم “يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة”. فقد كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة لندن الملكية شملت 125 ألف طفل تراوحت أعمارهم بين 6 و19 سنة، أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية والحواسب اللوحية قبل النوم يعانون …

تستطيع المرأة الحامل الاستمتاع بفترة الحمل إذا اعتنت بنفسها جيدًا، كما أنها تستطيع زيادة فرص الحمل الصحي لديها حال إتباعها بعض العادات الصحية، وبحسب مركز معلومات صحة المرأة التابع للكلية الأميركية لأطباء النساء والتوليد، فإن هناك عشرة نصائح يجب على المرأة الحامل إتباعها. 1- تناول خمس أو ست وجبات صحية يوميًا. …

نشر موقع “موتو تايم” الإلكتروني تقريرا؛ تحدث فيه عن الدور المهم الذي تؤديه الأجهزة الرقمية في حياة الأسرة. وناقش التقرير المدة الزمنية التي يمكن أن يسمح بها للأطفال لمشاهدة التلفاز، حيث إن الإفراط في البقاء أمام الشاشة، قد يؤدي إلى عدة أمراض، على غرار السمنة. وقدم التقرير بعض النصائح للآباء، …

يعتبر مرض السكري، من أكثر الأمراض شيوعا هذا العصر، ويكفي أن تعرف أن أكثر من 320 مليون شخص حول العالم، مصابون بهذا المرض اللعين المدمر لصحة الإنسان، إذا لم تتم السيطرة عليه والمحافظة على مستوى السكر بالدم بالنسبة الطبيعية.   وبحسب مقطع فيديو، في موقع التواصل الاجتماعي، “يوتيوب”، فإن السبيل …

كشفت دراسة علمية حديثة نشرت مؤخرًا عبر صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، عن أن العنب والمكسرات يعالجان الخلل الهرموني لدى النساء مع متلازمة تكيس المبايض، كما أنهما يعملان على الوقاية من السرطان، والحماية ضد أمراض القلب وتحسين وظيفة الدماغ. وتشير أحدث الأبحاث إلى أن هناك مركبا طبيعيا موجودا في العنب الأحمر، …

رغم أن النصائح والدعوات للالتزام بوجبة الإفطار لا تتوقف، إلا أن كثيراً من الناس يهملون كل الإيجابيات والسلبيات المرتبطة بهذه الوجبة الضرورية، لاسيما المراهقين والمراهقات الذين بطبيعتهم لا يكترثون بشكل أساسي للأمور المتعلقة بالصحة، ولكن الواقع أن مقابل ذلك تتوقف الفتيات كثيراً لدى أي تحذيرات تهدد الجمال والرشاقة، لذلك نطرح …

كلنا نحلم بأن يصبح أبناؤنا مثاليين، ونحاول تعديل سلوكهم بشكل مستمر؛ ولكن كثيرًا ما نتعجل في استخدام العقاب الفوري، وقد ننجح في ردع الطفل عن السلوك غير المقبول ولكن على المدى الطويل يؤثر ذلك بشكل سلبي جدًّا على شخصية الطفل، وننسى وجود العديد من الأدوات والأساليب السهلة لتعديل السلوك، والتي …

نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية تقريرا تحدثت فيه عن مزيلات العرق التي تحتوي على مكونات تزيد من خطر الإصابة بمرض السرطان. ولئن تضاربت الدراسات بخصوص هذا الشأن، فإن جميعها تتفق على أن كلوريدات الألمونيوم مضرة بالصحة. وقالت الصحيفة في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن إحدى الدراسات أثبتت أن النساء اللاتي …

يؤكد العلماء على أن  الكوليسترول التي تنتجه الكلى بكميات قليلة  ضروري جدًا لصحة الإنسان، لأنه يدخل في تركيب الخلايا، وإنتاج الهرمونات، بما في ذلك، هرموني الذكورة والأنوثة. ويؤكد الخبراء على أن هناك تسعة نصائح يجب أن يعرفها الجميع عن الكوليسترول لتجنب المشاكل ولإزالة المعلومات الخاطئة، وذلك وفقًا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. 1- إختيار …

تعد تورتة الشيكولاتة واحدة من أشهى الحلويات التي يفضلها الكثيرون، ومع ارتفاع الأسعار أصبح من الصعب شراء الأسرة تورتة جاهزة.. لذا تقدم الشيف نيفين عباس، طريقة اقتصادية لعمل تورتة الشيكولاتة في المنزل لتحلية مميزة وتقديمها في الحفلات وأعياد الميلاد بدلًا من شرائها بتكلفة مرتفعة. • المكونات: – للكيك: 2.5 كوب …