فيديو معلوماتى.. للمدخنين ومدمنى الشاى بعد الأكل.. الأمراض فى انتظارك

كثير من العادات اليومية الشائعة، التى نقوم بها بعد تناول الطعام، تسبب أضرارًا صحية كبيرة دون أن نعلم، رصدها موقع Positive Med:  

1- الذهاب إلى النوم مباشرة

يسبب العديد من المشاكل للمعدة، إذ يشعر الشخص بعدم الراحة والانتفاخ.

2- التدخين

أسوأ العادات لأن النيكوتين الموجود بالسجائر يعرقل الأكسجين المهم فى تسهيل عملية الهضم.

3- الاستحمام

يساعد على زيادة معدل تدفق الدم ليصل إلى اليدين والقدمين، مما يقلل كمية الدم التى تصل إلى المعدة.

4- تناول الفاكهة

يفضل تناولها عندما تكون المعدة فارغة، لأنها تتطلب إنزيمات مختلفة للهضم، وتناولها بعد الطعام قد يتسبب فى الإصابة بـ”عسر الهضم”.

5- تناول الشاى.. العادة الأشهر بين المصريين

ــ حمض التانيك الموجود به يتحد مع البروتين والحديد ويمنع الجسم من جنى فوائد العناصر الغذائية. – يخفض كمية الحديد فى الجسم بنسبة 87% مما يسبب عددا من الأمراض.